还有哪些血糖监测的误区要避免呢？
运动后立刻测血糖？错！
虽说适当的运动有助于血糖控制，但运动后立刻测血糖，数值的准确性就很难保证了。
因为人运动时会产生大量肾上腺素，刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升。
健康小屋建议运动完休息半小时，待身体状态平复后，再测血糖才准确。
餐后立刻测血糖？错！
可见，错误的时间测血糖，不仅浪费了试纸，更会耽误甚至误导病情！
不同情况监测频率大不同
测血糖不仅时间选择上有讲究，监测频率上也要因人而异。
1、对于新诊断、血糖波动大、更换药物、调整药物剂量或病情较重的糖友，好每天监测4～7次，必要时增加监测次数，直到血糖得到控制。
2、对于使用胰岛素的糖友，血糖监测频率需要适当增加，开始可以每天监测5～8次(8次是在7次基础上，增加一个凌晨3点的血糖)，血糖达到治疗目标后可以减少次数，每天2～4次。
①生病、手术、外出时等，平时规律的生活被打破，容易引起血糖波动，应加强血糖检测。
②运动前后和饮酒以后，容易发生严重的低血糖，这些时候很有必要测血糖。
③驾车时发生低血糖非常危险，驱车前测血糖是一个很好的习惯。
后温馨提醒各位糖友：要根据自身的病情，结合自己的生活方式，灵活选择每天监测血糖的时间点和频率哦！
运动后立刻测血糖？错！
虽说适当的运动有助于血糖控制，但运动后立刻测血糖，数值的准确性就很难保证了。
因为人运动时会产生大量肾上腺素，刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升。
健康小屋建议运动完休息半小时，待身体状态平复后，再测血糖才准确。
餐后立刻测血糖？错！
我们常听到的餐后血糖，可不是吃完饭后那刻的血糖，而是餐后2小时的血糖（从吃口开始算起）。
可见，错误的时间测血糖，不仅浪费了试纸，更会耽误甚至误导病情！
不同情况监测频率大不同
测血糖不仅时间选择上有讲究，监测频率上也要因人而异。
1、对于新诊断、血糖波动大、更换药物、调整药物剂量或病情较重的糖友，好每天监测4～7次，必要时增加监测次数，直到血糖得到控制。
2、对于使用胰岛素的糖友，血糖监测频率需要适当增加，开始可以每天监测5～8次(8次是在7次基础上，增加一个凌晨3点的血糖)，血糖达到治疗目标后可以减少次数，每天2～4次。
3、对于口服降糖药或生活方式干预的糖友，血糖控制达标后，即空腹血糖小于7.0mmol/L，随机血糖小于10.0mmol/L，糖化血红蛋白控制在7%以下，每周监测2～4次抽查下血糖情况即可。另外，若需复诊，前一周内连续监测3天，每天监测7点血糖，以便医生就诊提供全面的数据。
①生病、手术、外出时等，平时规律的生活被打破，容易引起血糖波动，应加强血糖检测。
②运动前后和饮酒以后，容易发生严重的低血糖，这些时候很有必要测血糖。
③驾车时发生低血糖非常危险，驱车前测血糖是一个很好的习惯。
后温馨提醒各位糖友：要根据自身的病情，结合自己的生活方式，灵活选择每天监测血糖的时间点和频率哦！
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